Czasem mijamy szkolny korytarz w pośpiechu. Dzwonek, lekcja, rozmowa ze znajomymi, telefon w dłoni, szybkie spojrzenie na zegarek… I właśnie pośród tej codzienności warto choć na chwilę się zatrzymać. Nie dlatego, że ktoś nam każe. Nie dlatego, że będzie z tego kartkówka czy ocena. Dla siebie. Dla własnego zdrowia. Dla swojej przyszłości.

Nauczyciele bibliotekarze przygotowali dla społeczności naszej szkoły wystawę poświęconą profilaktyce zdrowia, którą można zobaczyć na szkolnym korytarzu, naprzeciwko automatów.

To wystawa o sprawach, które dotyczą każdego z nas — niezależnie od wieku. O wyborach, które czasami wydają się drobne i nieważne, a z czasem mogą mieć ogromne znaczenie. O tym, co jemy, jak dbamy o swoje ciało, jak chronimy serce, jak unikamy chorób i przede wszystkim — jak nie pozwolić, aby chwilowa moda, presja otoczenia czy ciekawość zaczęły decydować za nas.

Szczególne miejsce na wystawie zajmuje temat palenia papierosów i używania e-papierosów. Kolorowe urządzenia, atrakcyjne smaki, reklamy i przekonanie, że „przecież to tylko para” mogą sprawiać wrażenie czegoś niewinnego. Materiały pokazują jednak drugą stronę tej historii. E-papierosy mogą zawierać nikotynę i inne substancje szkodliwe dla organizmu, prowadzić do uzależnienia oraz negatywnie wpływać między innymi na płuca i układ nerwowy.

I właśnie dlatego prosimy: nie przechodź obok tej części wystawy obojętnie.

📱 Wyjmij telefon. Zeskanuj znajdujące się na plakatach kody QR. Przeczytaj. Sprawdź. Dowiedz się więcej.

Być może zajmie Ci to dwie lub trzy minuty.  Czasem właśnie kilka minut wystarczy, żeby dowiedzieć się czegoś, co zostanie z nami na znacznie dłużej. Może dzięki temu następnym razem łatwiej będzie powiedzieć: „Nie, dzięki”. „Nie potrzebuję tego”. „Wolę zadbać o siebie”.

Na wystawie można znaleźć również materiały dotyczące zdrowego odżywiania, codziennych nawyków, troski o serce, aktywności, zapobiegania chorobom oraz szczepień przeciw HPV. Pokazują one, że profilaktyka nie oznacza wielkich wyrzeczeń ani życia pełnego zakazów. Często zaczyna się od najprostszych rzeczy: świadomego wyboru posiłku, ruchu, odpoczynku, rezygnacji z używek, wykonania badań profilaktycznych czy zdobywania wiedzy z wiarygodnych źródeł.

Bo zdrowie bardzo często budujemy małymi decyzjami podejmowanymi każdego dnia.

Kiedy jesteśmy młodzi, łatwo pomyśleć: „Mam jeszcze czas. Mnie to nie dotyczy. Przecież czuję się dobrze”. Oby tak było jak najdłużej. Profilaktyka jest po to, żeby nie czekać na moment, w którym organizm zacznie wołać o pomoc.

Zdrowie pozwala nam robić wszystkie te rzeczy, o których na co dzień nawet nie myślimy. Spotykać się z ludźmi, których lubimy. Uprawiać sport. Podróżować. Tańczyć. Śmiać się. Uczyć się. Pracować. Realizować swoje plany. Wstawać rano i zwyczajnie mieć siłę na kolejny dzień.

Nie wszystko w życiu możemy kontrolować, ale na wiele rzeczy naprawdę mamy wpływ.

Możemy zdobywać wiedzę.
Możemy dokonywać świadomych wyborów.
Możemy odmówić.
Możemy zadbać o siebie.
Możemy również przekazać tę wiedzę dalej.

I właśnie dlatego hasło naszej wystawy brzmi:

„PROFILAKTYKA – PODAJ DALEJ”

Jeżeli przeczytasz coś, co Cię zainteresuje — powiedz o tym koledze lub koleżance. Jeżeli jakaś informacja Cię zaskoczy — pokaż ją komuś. Jeżeli zeskanujesz kod QR i dowiesz się czegoś ważnego — podaj tę wiedzę dalej.

Być może jedno zdanie, jedna rozmowa albo jedna informacja sprawią, że ktoś podejmie dobrą decyzję.

Nie chcemy nikogo straszyć. Nie chcemy nikogo pouczać. Chcemy przede wszystkim zachęcić do myślenia o sobie z troską.

Dlatego kiedy następnym razem będziecie przechodzić obok automatów, zatrzymajcie się na moment przy naszej wystawie. Przyjrzyjcie się plakatom. Przeczytajcie choć jeden z nich. Zeskanujcie kod QR. Sprawdźcie swoją wiedzę.

Bo można kupić nowy telefon. Można wymienić buty. Można naprawić komputer. Można zacząć wiele rzeczy od początku, ale

o własne zdrowie najlepiej zacząć dbać wtedy, kiedy jeszcze niczego nie trzeba naprawiać.

 Dbaj o siebie. Dbaj o innych. Zdobywaj wiedzę. Podejmuj świadome decyzje.

PROFILAKTYKA – PODAJ DALEJ!

 

Nauczyciele Bibliotekarze